U r p p a
uutiset - väki - harrasteet - #seppola - viitat - vihko
seepos | projekteja | urppa | musma | pottu
 Juoksu
Iinatti 8.8km
Sija Aika Seppo Päiväys Keskisyke Kalorit
1. 46:29 Lassi 03.08. 2001 161 685kcal (45%)
2. 46:32 Markus 03.08. 2001 - -
3. 49:10 Lassi 01.08. 2001 157 718kcal (50%)
4. 51:10 Markus 15.08. 2001 - -
5. 51:13 Lassi 15.08. 2001 154 728kcal (50%)
6. 51:33 Lassi 25.07. 2001 157 773kcal (40%)
Kaukovainio 2.2km
Sija Aika Seppo Päiväys Keskisyke Kalorit
1. - - - - -
2 x Iinatti 17,6km
Sija Aika Seppo Päiväys Keskisyke Kalorit
1. - - - - -
100m radalla
Sija Aika Seppo Päiväys Keskisyke Kalorit
1. - - - - -
400m radalla
Sija Aika Seppo Päiväys Keskisyke Kalorit
1. 1:04 Pekka - - -
Cooperin testi 12min
Sija Matka Seppo Päiväys Keskisyke Kalorit
1. 3070 Pekka 1998 - -
2. 2950? Kalle 2000 - -
3. 2850 Lassi 2000 - -
4. 2840 Antero 2000 - -
5. 2390? Tommi 2000 - -
Maraton 42,195km
Sija Aika Seppo Päiväys Keskisyke Kalorit
1. - - - - -

 Hiihto
Iinatti + Kaukovainio 11km
Sija Aika Seppo Päiväys Keskisyke Kalorit
1. 47:10 Lassi 15.03. 2002 175 834kcal (40%)
2. 50:25 Lassi 17.11. 2001 164 800kcal (40%)
3. 54:44 Lassi 08.12. 2001 170 887kcal (40%)
4. 56:54 Lassi 09.01. 2002 162 691kcal (45%)
4. 56:54 Pekka 19.01. 2002 - -
5. 1:05:35 Lassi 25.01. 2003 159 993kcal (50%)
6. 1:25:43 Lassi 15.01. 2003 159 1301kcal (50%)
Kaukovainio 2.2km
Sija Aika Seppo Päiväys Keskisyke Kalorit
1. - - - - -
2 x Iinatti 17,6km
Sija Aika Seppo Päiväys Keskisyke Kalorit
1. - - - - -

 Mäkijuoksu
1 kierros Hiirosen kummulla
Sija Aika Seppo Päiväys Keskisyke Kalorit
1. 30,55 Kalle 03.07. 2001 - -
2. 31,59 Kalle 03.07. 2001 - -
3. 31,73 Lassi 03.07. 2001 - -
4. 33,30 Pekka 03.07. 2001 - -
5. 34,48 Tommi 03.07. 2001 - -
3 kierrosta Hiirosen kummulla
Sija Aika Seppo Päiväys Keskisyke Kalorit
1. 2:26,04 Lassi 03.07. 2001 161 38kcal (25%)
2. 2:26,49 Kalle 03.07. 2001 - -
5 kierrosta Hiirosen kummulla
Sija Aika Seppo Päiväys Keskisyke Kalorit
1. - - - - -
10 kierrosta Hiirosen kummulla
Sija Aika Seppo Päiväys Keskisyke Kalorit
1. 10:26 Lassi 02.07. 2001 163 165kcal (35%)
15 kierrosta Hiirosen kummulla
Sija Aika Seppo Päiväys Keskisyke Kalorit
1. 17:08,80 Lassi 03.07. 2001 - -

 Uinti
25m altaassa 400m
Sija Aika Seppo Päiväys Keskisyke Kalorit
1. 4:55 Pekka - - -
25m altaassa 800m
Sija Aika Seppo Päiväys Keskisyke Kalorit
1. 10:30 Pekka - - -
25m altaassa 2000m
Sija Aika Seppo Päiväys Keskisyke Kalorit
1. - - - - -

 Jalkapallo
Yksin pomputtelu
Sija Tulos Seppo Päiväys Keskisyke Kalorit
1. 64 Lassi 26.04. 2002 - -
Kaksin pomputtelu
Sija Tulos Sepot Päiväys Keskisyke Kalorit
1. 24 Lassi, Tommi 26.04. 2002 - -
Kolmin pomputtelu
Sija Tulos Sepot Päiväys Keskisyke Kalorit
1. 19 Lassi, Tommi, Pekka 26.04. 2002 - -
Nelin pomputtelu
Sija Tulos Sepot Päiväys Keskisyke Kalorit
1. 24 Lassi, Tommi, Markus, Heng-Qing 04.04. 2003 - -

 Sekalaisia
Leuanveto
Sija Määrä Seppo Päiväys Keskisyke Kalorit
1. 19 Tommi - - -
2. 14 Lassi - - -
3. 12 Pekka - - -
Korkeushyppy
Sija Korkeus Seppo Päiväys Keskisyke Kalorit
1. - - - - -
Pituushyppy
Sija Pituus Seppo Päiväys Keskisyke Kalorit
1. - - - - -
Kiekonheitto (naisten)
Sija Pituus Seppo Päiväys Keskisyke Kalorit
1. - - - - -

© Lassi Heikkinen, 2002